免疫力。

こんばんは(^▽^)/

磐田市 エステサロン アリエルの金原です!

久しぶりの投稿で
すみません




この間、年が明けたと思っていたのに
もう3月
はやっ




今、コロナウィルスでこんな状況ですが
みなさんはどうお過ごしでしょうか



『自分の身は自分で守る!!』
ってな持論で
私は二人の娘に
小さいころから空手を習わせたり
してたんですが


今日は
免疫力の話


自分の免疫力
高めることしてますか

やはり体を芯から温めること
これが基本らしいです!
冬だったら、お鍋料理などで
根菜類をたくさん摂ったり
はとっても効果的ですね
そして
運動したり、サプリメントを飲んだり、
岩盤浴に行ったり、
リンパマッサージをうけたり、
といろいろ




先日、あるお医者さまが教えてくれました。
定期的にコラーゲンマシンで体を温めたり、
リンパドレナージュで全身の血液を循環させることは
免疫力を高めることができるんですよっと。



なんとこの2つ
うちのサロンにあるんです



『備えあれば憂いなし』
すでにやっている方も
やっていない方も
自己防衛力をつけて
ウィルスに負けない体を作りましょ
see you