磐田エステサロン Arielの木村です!
遅くなってすみません!!!
あんなお恥ずかしい体型サイズ公表しておきながら何の更新もせず、本当に本当に申し訳ないです💦💦
妙子さんが
少し痩せた?
と言ってくれましたが
すかさず
まきちゃんが
ないない!!
と…😅
確かに…(苦笑
今までやっていた事といえば
夕飯の米抜きと禁酒くらい…
夕飯食べない分、昼に多めに食べてしまったり、お酒も元々月2位しか飲まない事を考えると
全然甘っちょろいですね💦💦
そりゃ言われてしまいますわ!
でも!!
目標はあるんです!
4月の友達の結婚パーティーまでに5キロは痩せたい!
7月の自分の誕生日までに更に3キロ落としたい!
これを目標に色々挑戦して、サイズもその都度公表していきますね!
まずはこれ♪♪
シャンソンから出た
ダイエットサプリと
食べた物をノートに書く事!
後はあのおなかのサイズ見ました??
メタボ寸前ですよね?!
だからと言って無理なく痩せたいので、
これから月曜~日曜まで腹筋を少しづつ増やすやり方でやっていきます!
月曜が10回
火曜が20回…
と毎日10回づつ増やして日曜の70回までいったらまた10回と言う感じで始めていこうかな…と(笑
これじゃ全然後1ヶ月で5キロは厳しいですよね?
とりあえずやってみてまた更新します!
もし痩せたい人は一緒に頑張りましょう♡